为积极响应国家全民健康运动号召，切实提升师生身体素质，扎实做好2026年教职工健身气功八段锦比赛筹备工作，近日，建筑工程学院多措并举，组织师生开展系列八段锦锻炼活动，让传统养生功法走进校园，在动静之间传递健康理念，凝聚奋进力量。
为帮助师生快速掌握八段锦动作要领，提升师生动作的标准化和锻炼的科学化，学院于3月26日（周四）下午特邀网球学院段书萍老师开展八段锦专项教学，助力师生夯实动作基础、掌握锻炼方法。段老师紧扣八段锦“柔和缓慢、圆活连贯、松紧结合、形神兼备”的特点，从起势调息入手，逐式拆解核心招式，细致讲解发力要点、身体姿态与呼吸配合，并针对动作不规范、呼吸不协调等问题逐一纠正示范，帮助参训师生精准掌握动作要领，感受传统养生功法魅力。
为推动八段锦锻炼常态化、制度化，学院在专项教学基础上制定长效计划，每周一至周五上午大课间（10:05-10:25）在实训楼大厅组织师生集中练习。伴着舒缓音乐，大家凝神静气、整齐列队，动作舒展流畅、刚柔并济，既舒缓了工作学习疲惫，也展现出积极向上、朝气蓬勃的精神风貌，让每日大课间成为校园一道兼具养生气息与青春活力的风景线。
此次八段锦系列活动，是学院响应全民健康号召、关爱师生身心的务实举措，也是传承传统养生文化、丰富校园生活的生动实践。通过专项教学与常态化练习，有效提升了师生身体素质，为2026年教职工八段锦比赛奠定基础，营造了“爱健身、享健康、共奋进” 的良好氛围。
下一步，学院将持续推进健康校园建设，丰富文体活动形式，推动八段锦常态化开展，引导师生养成长期健身习惯，以强健体魄和饱满精神助力学院高质量发展。